Sophrologie
Vitalité, Santé, Harmonie

Véronique Brivio


Sophrologue Intervenante

 Titre RNCP reconnu par l'état

Académie de Sophrologie de Paris du Docteur Chéné 

Formée à la Méthode Caycédienne

Certifiée en Cohérence Cardiaque

 

Véronique Brivio

La sophrologie propose à travers des moyens simples et naturels d'entretenir votre vitalité, votre santé et un équilibre dans votre vie quotidienne. 

Gestion du stress, gestion des émotions, confiance en soi, troubles du sommeil, concentration, mémoire, préparation à un examen, prise de parole en public, arrêt du tabac, accompagnement d'un traitement médical...

Interventions en entreprise, à domicile, en résidence séniors, à distance.

 

La sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical. 

Veronique Brivio, certifiée cohérence cardiaque à Grézac

J'ai reçu les enseignements de la Méthode Caycédienne à l'Académie de Sophrologie de Paris du Docteur Chéné, une école qui répond aux critères sophrologiques du Docteur Alfonso Caycédo, fondateur de cette discipline en 1960. Je me suis ensuite perfectionnée à la Cohérence Cardiaque afin d'enrichir ma pratique.

Une expérience de 30 années en entreprise dans différents secteurs d'activité: GMS, PME/PMI, Hôtellerie de Plein Air, Collectivités me permet d'aborder les problématiques rencontrées et d'y répondre par des solutions adaptées en fonction des besoins.

Inspirée et passionnée, mon objectif est de vous apporter les moyens de trouver vos propres ressources afin de vous accomplir. 

Mes Spécialisations

Sophrologie

La Sophrologie est une méthode pédagogique psychocorporelle, créée par le Docteur Alfonso Caycédo, inspirée de techniques orientales et occidentales comme le Yoga, le Bouddhisme Tibétain, le Zen Japonais, la Phénoménologie, la Relaxation.

La Sophrologie utilise 3 axes: le corps, le mental et la respiration. 

Les séances peuvent être individualisées ou en groupe, sous forme d'ateliers. Elles se déroulent assis ou debout et sont guidées par la voix du sophrologue.

La sophrologie s'adresse à tous et peut être appliquée à différentes problématiques du quotidien comme la gestion du stress, la gestion des émotions, la confiance en soi, les troubles du sommeil, l'insomnie, la concentration, la mémoire, la préparation à un examen, la prise de parole en public... mais aussi des réflexions existentielles pour se découvrir et vivre plus sereinement, avoir un nouveau regard sur soi et sur le monde qui nous entoure.

Gestion du stress

Tous les jours, nous sommes confrontés à des situations imprévues qui nécessitent une adaptation permanente à notre environnement.  

Lorsque notre capacité d'adaptation est dépassée, une augmentation du niveau de stress se produit et nous pouvons ressentir des tensions physiques, émotionnelles et mentales dans notre corps.

En agissant à tous les niveaux physiologiques, la pratique de la sophrologie permet d'augmenter le niveau de résistance au stress. Une diminution de la fréquence cardiaque, de la fréquence respiratoire, de l'adrénaline, des tensions musculaires, de la fatigue, de la glycémie et une  augmentation de la concentration psychique ainsi que la résistance aux infections sont des exemples de ses bienfaits.

Troubles du sommeil

Les troubles du sommeil peuvent se manifester de différentes manières. Des retards d'endormissement, réveils nocturnes, réveils précoces, réveils pénibles et inconfortables le matin, réveils tardifs, réveils fatigués, durée du sommeil insuffisante sont des symptômes fréquents.

Le sommeil c'est l'énergie qui est renouvelée à l'intérieur de soi. Il nous protège contre le stress et la fatigue, il favorise la mémorisation et la concentration, il détoxifie l'organisme ainsi que le cerveau. Il répare les muscles et les os, il permet de garder une jolie peau et renforce le système immunitaire. Le sommeil est un élément fondamental de notre vie. 

La pratique de la Sophrologie et la Cohérence Cardiaque sont des entraînements qui vont permettre de réguler le système nerveux autonome afin de retrouver un sommeil de qualité.

Entreprise

Les entreprises s'intéressent de plus en plus à la qualité de vie au travail, puisqu' elles sont conscientes que c'est un investissement à long terme. Un collaborateur heureux est un collaborateur fidèle et performant. L'humain est au centre des priorités.  

Donner l'envie et le plaisir de travailler au sein d'une  entreprise demande de l'attention et des investissements. Chaque salarié doit savoir pourquoi il est important et en quoi il contribue à la réussite de l'entreprise. Accéder à des formations, des ateliers en interne contribuent au développement personnel et professionnel des collaborateurs. Donner du sens dans les tâches effectuées, retrouver confiance et harmonie, sans stress pour mieux performer. Prendre conscience et intégrer ses valeurs et celles de l'entreprise pour mieux s'épanouir. 

La Sophrologie et la Cohérence Cardiaque permettent d'y répondre en retrouvant un équilibre et en aidant les dirigeants, les cadres, les salariés   à vivre mieux leur travail grâce à des techniques simples et adaptées sous forme d'ateliers et d'animations.

Quelques exemples de thèmes en entreprise:

  • Retrouver une meilleure confiance en soi et en ses capacités
  • Mieux gérer son stress
  • Prendre la parole en public, gérer le trac
  • Développer sa capacité de projets
  • Optimiser sa concentration
  • Retrouver la motivation et le désir d'entreprendre

Je suis à votre écoute pour vous accompagner et définir ensemble vos besoins. 

Témoignages sur les séances de sophrologie

Les tarifs

Séance individuelle à distance

50€

Séance individuelle à domicile

60€

Ateliers/conférences avec divers intervenantes en alternance

Tous les samedis matins de 9h30 à 11h
Maison des Associations Royan, pour Yoga de Vie

15€ la séance

Sophrologie, Shiatsu, Mantras, Mudras, Réflexologie faciale, yoga...

Séance individuelle jeune/étudiant

40€

Intervention en entreprise

Me consulter

Atelier de Sophrologie/Etirements Yoga sur chaise

Association St Sulpice Yoga
jeudi de 19h à 20h15 salle Annexe Mairie St Sulpice de Royan

Adhésion association 15€

Carte 5 séances 55€- Carte 10 séances 90€

En savoir plus sur les ateliers Yoga de Vie : https://yogaroyan.fr/ 

Modalités de paiement

Règlement : Chèque- Espèces- Carte bancaire

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43 route de Semussac
17120 Grézac

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Informations pratiques

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  • Ateliers de sophrologie de groupe

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